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第165小章

如果天冷了,雨却还没停下,又该如何?即便是嫌弃,那也还是得先收下来。¢餿?飕¨暁`说·蛧- -首′发?

为了避免物资携带细菌和病毒,12楼的人将所有的物资,无论是从水里打捞上来的,还是从死难者家里搜罗来的,通通都进行了一次彻底的消毒。

直到整个11楼和12楼焕然一新,几个人才安下心来。

雨越下越大了,几乎要大过天灾开始时电闪雷鸣的时候,外面的水位也开始加速上涨。

自从经历了疫病后,12楼的众人便没有再提起要出门继续寻找物资的事情,毕竟窗户外面,目之所及~随处都能见到飘浮的尸体。

就连于多多也歇下了,外面这水……的确是不适合再出门!

待在楼里,每个人都开始各司其职,按着最先说好的约定,发挥各自的优势,为12楼带来自身的价值。

首先便是身为散打教练的米楠,开始在楼里督促12楼的所有人进行体能训练,提升身体素质和耐力。_求¨书+帮^ ?追-嶵*薪~章?洁\

俯卧撑、深蹲、平板支撑以及仰卧起坐等等,每人每天都要做到规定的数量。

米楠的各种健身器械也是不少,全套的哑铃、拳击沙袋等等,通通贡献出来,供大家使用。

就连谢允都低调的拿出了两台轻型跑步机。

于多多便也将当初从写字楼里寻到的,用于心理发泄治疗的4个假人模型,供大家练习打拳!

刚开始,弱鸡的12楼组合根本吃不消,在训练了约莫一个星期之后,身体便也渐渐接受了高强度的体能锻炼,不再像最开始时那样,喊酸喊累了。

童梓大厨更是绞尽脑汁的想出有益于身体的菜谱,来给大家伙补充能量。

之后才算是进入了正题,由米楠教大家散打的基础招式。

为了方便学习和练习散打,谢允和卫冬把1216和1217种的蔬菜全部弄到了二楼夹层。_x¢i\a·o_s/h_u/o?g*u.a′i`.!n~e`t\

然后众人配合于多多,将这两间房的一层隔墙,全部切开,仅留下梁柱承重。

又将开放式厨房和厕所通通去掉,用混凝土填实。

让锻炼的空间加大,两间房合起来的使用面积约莫能有80㎡左右。

其次是乐研,经过将近两月的卧床养病,加上童梓的食疗,他已经能自行下床活动,但还不能负重,以及进行剧烈运动。

但有他的亲自指导,该浇多少水,该施多少肥,该怎么照光,楼里养着的蔬菜们也渐渐冒出了尖芽,有望长成!

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