人睡眠的周期在90--120分钟之间，在这个时间段内，人会经历两个阶段。·第′一¨墈,书,罔, +首\发.一是非快速眼动睡眠，二是快速眼动睡眠，在第二个时期，人会快速眼球运动和生动梦境，而脑电波接近清醒状态，身体肌肉麻痹。
郑修结合人体睡眠的节律进行内分泌的强化。
先用能量强化内分泌十分钟，然后睡一个有梦的觉，醒来后，再开始悟梦，根据悟梦获得的信息，调整强化的方式，尽量让内分泌不紊乱不失调。如此，就是一个修炼周期。
通过悟梦大法和内分泌强化结合的方式，郑修强化内分泌的频次变成了少量多次，而不是最开始的一股脑强化，这种频次果然有效，郑修不再出现醒来后人非常困顿疲惫的情况了，毕竟，现在悟梦之后，很多信息都被自己顺势而为的解决了，让内分泌的影响降低了不少。
在不断的修炼过程中，郑修也发现，其实，人身体细胞的交互比想象中的要复杂量大。每个细胞之间会交流，每一类激素会形成一个反馈体系进行交流，激素和激素之间也会交流。
这与心理学中的冰山理论很相似，神经系统形成的意识就像浮在海面上的冰山，这只是冰山一角。~5¨2,s′h?u.c*h,e^n¨g`.+c`o′m¨真正庞大的是所有细胞中间的交互，统称为潜意识，就像海面下的冰山，是露出海面部分的百倍，同样的，潜意识的力量也是意识的百倍。
意识的一个念头，只需要几秒就能形成，但潜意识要形成一个念头，就是形成一个习惯，而按照一般习惯养成理论，养成习惯至少要21天。意识就像巴掌大的小猕猴，潜意识就像一头大肥猪，小猕猴速度快灵活，大肥猪笨重迟缓，这或许就是西游记里孙悟空和猪八戒的原型吧！
而郑修通过悟梦大法，掌握了意识和潜意识交流的方法，再次强化内分泌就能做到有的放矢。在郑修的能量供给下，郑修的内分泌细胞都得到了温养，一些内分泌细胞本来都己经退化的，也开始焕发新生，而这些细胞分泌激素的能力也得到了很大的提高，也就是激素分泌的上限拔高了。
在悟梦大法的帮助辅助下，郑修也渐渐掌握了控制内分泌的方法，输送多少能量，内分泌细胞会活跃，输送给哪种细胞能量可以抑制另一种细胞的功能，在输入能力后多久，会产生生理反应等等。/l!u~o-l￠a+x!s_..c¨o^m/
在一次次的悟梦和内视中，郑修对人体内分泌机制的了解更加深刻。
郑修发现很多的本能、情绪都是来源于内分泌系统的，而人的大部分行为都是本能的、情绪的决定的，真正理性思维促成的行动相对较少的。
可以用三脑模型来描述：人的大脑由本能脑、情绪脑和思维脑构成。
本能脑是人类大脑中最古老的部分，也被称为爬行脑，大约在数亿年前的爬行动物时代就己经形成。
主要包括脑干和小脑等结构。脑干负责维持基本生命功能，如心跳、呼吸、消化等；小脑则主要参与身体的平衡和协调运动。
其主要功能是掌管人类的本能反应和基本生理功能，运行速度极快，能够快速对外界刺激做出反应，确保生物体的生存和繁衍。例如遇到危险时的“战斗或逃跑”反应，饿了要寻找食物，困了要睡觉等。
随着生物不断进化，大约在哺乳动物出现时，大脑中逐渐发展出情绪脑。
主要包括海马体、杏仁核、下丘脑等结构。海马体与记忆的形成和存储密切相关；杏仁核在情绪处理，尤其是恐惧和攻击情绪中发挥重要作用；下丘脑则参与调节多种生理和心理活动，如体温、食欲、睡眠以及情绪反应等。
情绪脑主要负责处理情绪、情感和记忆等功能。它能够帮助生物对环境中的信息进行评估，并产生相应的情绪反应，从而更好地适应环境。例如，当我们取得成功时会感到喜悦，遭遇挫折时会感到沮丧；看到可爱的事物会产生喜爱之情，面对威胁时会感到恐惧等。
思维脑即大脑皮层，尤其是前额叶皮层，是人类大脑在进化过程中最晚出现的部分，大约在距今200多万年前的人类祖先时期开始显著发展。
大脑皮层覆盖在大脑的表面，是一层充满褶皱的神经组织。前额叶皮层位于大脑的前部，是大脑皮层中最为发达的区域之一。
思维脑具有高级认知功能，如思考、分析、判断、决策、语言、逻辑推理等。它使人类能够进行抽象思维，规划未来，解决复杂问题，创造和传承文化。不过，思维脑运行速度虽然快，但需要消耗大量的能量，而且形成记忆往往需要睡觉。
三个脑区并不是独立工作的，而是相互协作、相互影响，共同调控着人类的各种行为和心理活动。
但由于进化时间的差异，本能脑和情绪脑的发育程度要远早于思维脑，因此在很多时候，人类的行为更容易受到本能和情绪的影响。
现在郑修通过悟梦大法强化内分泌系统，就让本能脑、情绪脑能够更好的和思维脑配合。
郑修觉得自己己经找到了知行合一的方法。
知行合一是王阳明提出的，知是知觉，行是行动，意思就是我们一有知觉就行动，比如蚊虫叮咬你，你下意识的拍打就是知行合一，而本能脑和情绪脑的‘知’都可以称为知行合一。
而思维脑的‘知’多是知道知识，但现在的知识浩如烟海，真真假假判断困难，怎么可能做到知识和行动合一呢。所以，要致良知。但能够致良知后，就把思维脑的知和行结合，让三脑结合，让小猕猴和大肥猪行动统一，相互协作，而不是各干各的，相互内耗。
郑修现在的修炼就是一个知行合一、致良知的过程，在不断的强化内分泌的情况，对自己身体内的机理了解的更加透彻，以后一些行动也都可以让内分泌配合，比如，战斗，就可以让肾上腺素分泌的更多，比如需要冷静，就可以抑制多巴胺等激素的分泌，让自己达到心静如水的状态。