这篇山川冥想法，应该是脱胎于道教的一些冥想练气术之中，虽然用大白话解释的很清楚，但字里行间，还是能够看出来很明显的韵味痕迹。

全文不过两千字不到，陈实很快就是看完了，而这东西，说白了就是通过意念在脑海里构建一座大山，不断的雕琢其细节，使其越发清晰！

然后以这座大山的形象，来抵御精神冲击，感受其厚重，镇压纷杂的精神，理顺、强化自己的精神意念！

说难也不难，但说简单也绝对不简单！

这是通过想象刻画一座山脉，不是什么鸡蛋杯子那么简单的事情！不说复刻其精神，就是形象细节的刻画，也不是那么容易的！

没有足够的坚定信念，和自我催眠的能力，恐怕压根就入不了门！

幸好，这两样陈实都不缺！若非如此，他早就在三年地表生涯之中沉沦了！

不需要沈放提醒，陈实看完之后，就是闭上眼睛，开始尝试着按照功法上的描述，开始构建自己的第一次冥想！

作为土生土长的巴蜀人，从小就是看着山长大的！他的老家是川省九龙县，处于横断山脉之中，多的是大大小小的山峰！

而蜀山之王贡嘎山，只要天气好，天天都能看得到！

不过他也知道，以自己现在的本事，想要冥想这贡嘎雪山是绝对不够格的！一口吃不成个胖子，所以他准备先从家门口熟悉的那些不过几百米高的小山开始冥想！

前期是这些小山，中期是贡嘎山，然后最终的目标，是冥想这横贯南北的巨型山脉，横断山脉！

若是能将横断山脉冥想出来，他感觉前面沈放说的驾驶机甲产生的【精神污染】，应该是不会在自己身上出现了！

不说幻觉性死亡，就是幻觉性断手断脚，他也接受不了啊！

对于保命，陈实是无比认真的！

而沈放见他就这么开始尝试第一次冥想，愣了一下，也没有阻止，就是笑着在一旁边喝咖啡边看，十分的悠然！

约莫过了半个小时，陈实睁开了眼睛，挠了挠头！

“怎么样，第一次冥想，感觉如何？”沈放吸溜一口咖啡，笑眯眯的问道！

“嗯，怎么说呢，好歹算是成了吧，就……”

“噗……”沈放猛然一扭头，一口咖啡就是喷了出来，然后便剧烈的咳嗽了起来，喘气跟拉风箱一样，吓了陈实一跳！

“我擦！老沈你没事吧？别吓我！被一口咖啡呛死不值得啊！”陈实急忙跳了起来，用力的拍打沈放的后背！

而沈放都被他拍的翻白眼了，还在剧烈的咳嗽，一手就是从口袋里掏出来自己的药，颤抖着往嘴巴里喷了两下，这才缓解了下来！

“别……别拍了！拍死了再！”沈放眼角抽搐着，躲开了陈实的手掌！

“嚯！您可算恢复过来了！”陈实停下手，长出一口气，看着沈放手中那没有标签的药品，他皱眉道，“你有哮喘，还这么猛喝咖啡啊？不要命了？”

沈放摆摆手，没有理睬陈实这句话，而是皱眉问道：“你刚才说你成了？你完成精神力构建了？这怎么可能！你冥想的是什么山？峨眉？还是青城？”

陈实挠了挠头，讪笑道：“沈老师你也太看得起我了，我这咋可能一口气吃成个胖子嘛！这些大山哪有那么容易构建！”

“我构建的是小时候家门前的那座不知名小山，因为熟悉，没花什么力气就完成了啊！”

“小山？”沈放眉头皱成了一个川字，“你应该看到功法上说的了，精神构建物越强，对精神的提升也就越强！你不能图方便，随便构想一个啊！”

“没有啊，我给自己设立了近、中、远三期目标！”陈实耸耸肩，“现在嘛，先构建家门前的那些小山凑合着用，然后再构建贡嘎山强化，最终目标是整座横断山脉！”