千未龇牙咧嘴的把自己整个小腿都按在药汤里浸泡，眼里蓄满盈盈泪光，却又咬牙坚持着。

一旁的千父见她满脸扭曲的表情，略带着质疑和嫌弃道：“有那么烫唛？”

虽是疑问，语气却是笃定。

其实药汤温度并不高，对皮糙肉厚的成年人来说是略微一点烫的温热，主要是小孩儿太过于细皮嫩肉，对成年人来说刚刚好的温度，对小娃娃来说却太烫了。

这洗脚方不过是舒经活络，强健筋骨的方子，并不像武侠小说里的洗髓液那么神奇，泡一回就能洗筋伐髓，脱胎换骨什么的，那是不存在滴！

所以不可能说泡进去很痛苦，忍过了之后就能泡出一堆脏污杂质，皮肤就会像剥了壳的鸡蛋一样滑嫩啥的，现在的痛苦完全是被烫的～

一直泡了大半个小时，直到汤水变凉，小孩儿才捞起泡得粉红的双腿双脚擦干。

再站起来却觉得腿脚无比舒爽，仿佛更有力了几分！

如此显著的效果，让小孩儿兴奋得一蹦三尺高，用力跳了几下，又冲出去在自家墙壁上横着跑了两圈，感觉腿脚更轻便灵活了不少。

发完疯的小孩儿又嘿嘿的笑着回来，在母上大人几乎要把她瞪出孔的眼神中，老老实实的提着泡完脚的废汤出去，浇在了自家门前的菜地里。

夏天的夜晚月明星稀，蛙虫鸟叫不绝于耳，奏响着独属于夏日的乐章。

此时惬意的躺在门外石台上贪凉的贺玉琼，有一搭没一搭的摇着手中蒲扇，对下方铺着簸箕躺在地上千未说道：

“从明天开始可以练习负重纵遄（chuan），就在地坝里头，快速来回的直膝纵跳或者曲膝遄远。第一次练先绑两公斤铁砂袋。”

“晓得啦！”千未躺在簸箕里，支起耳朵认真的听着。

“当负重的总重量超过二十公斤时，仍然比最初所跳的距离远或者高，就按照直膝跳高法继续进行。必须每天练习，不可懈怠！”

“还有每天早晚的负重跑步也不可落下！”贺玉琼细心嘱咐着。

“好的，妈妈！”小孩儿乖巧的应下。

第二天早上五点，明亮的光线从窗户投进屋内，在一片清脆嘈杂的鸟叫声中，千未照常起来煮好稀饭，铲了些地上的木头面面盖住火，就这么温着灶台上的饭。

吃了五颗轻身丸，挖一勺飞行丹粉末冲了一碗开水喝掉，然后绑起装着铅块的布包就在院子里开始了每日锻炼。

反正那一对懒鬼父母每天是要睡到日上三竿才肯起床的，农村的早饭用得晚，九点多十点左右才开饭。

早饭后千秀才说今天逢场，要去镇上赶集，问清家里需要买些什么东西后，背起背篓准备出门。

突然被小孩儿跟八爪鱼似的缠住了一条腿，只见粉雕玉琢的小娃娃手脚并用的紧紧抱住自己的大腿，仰着头一脸乞求中带点赖皮的看着自己。

“爷爷！我也要去！”

“好好好！”千秀才一向对自家的亲亲孙女有求必应，说着就准备带上她一起。