“入门篇中【耳动、合眼、舌抬、扇鼻、颤膛、抖腹、提臀、柱趾、盘坐，周而复始】你懂多少？”

周山深：………………

“罢了，你且听着，耳动是像兔子一样扯动耳朵，能感知百汇和提升听力；合眼是快速眨动提升眼力衔接百汇；舌抬是舌顶上颚与后续的提取体内元气有关；扇鼻是像牛一样扩大鼻孔又缩小像蝴蝶扇翅；颤膛是抖胸中之肌感知檀中；抖腹不是用手抖，是像蛙鼓气又像蚯蚓一样上下抖动以感知丹田；提臀不是抬屁股，而是坐在木板或石板借两臀上的肉把整个人抬起来，如臀夹马可锁元阳锁元气；柱趾则是十根脚趾如柱撑着地，如此可提升脚力和感知涌泉；最后是盘坐，不是盘膝而坐，是那种跪坐的坐，如此可让气血上涌三成，更易收纳元气，真气也更易推动。”

周山深：………………

只这片刻，他的推论碎成了粉尘！

“张真人，怎么感觉这词有点高深啊，不会误人子弟吗？”

张化雨解释道：“不会，如此更能防止非正统者偷学，这书中的字只做记号用，若不是我功夫到家高屋建瓴也需要时间参悟。”

说着他意有所指道：“如此也可不忘师父提耳面命之恩。”

周山深不语，装傻。

开什么玩笑，都知道你师徒二人打什么主意了还拜你师父？

别傻了！

张化雨见周山深一脸木讷的样子，也不多想。

“【一合三、二合四、六合八…………】，举一合三，这是让你将耳动与舌抬合练在这就不与你多讲了。”

周山深点头，不就合起来练嘛，不难，俺仙躯！

“除此之外，最核心的就是聚纳元气了，【****而萃元、****食而***】这是指****取体之*****化****聚于丹田*****取食之*****大肠****小肠*****可生元气。

元气本就是精、气、血、神的精粹。

等元气汇于丹田，自然就会优先滋养经脉，因经脉更像是易流水的空竹管，除经脉外肉、骨则如泥土，即使是不通的经脉也只是塞了棉花的竹管。

长期浸染元气这大补之物，经脉得以成长得以感知经脉所在，再配以抖腹鼓荡气劲之时便能挤压丹田、经脉使元气鼓荡全身经脉，元气不断于身中聚纳散乱的元气最终形成一股凝炼之气，这便褪‘元’化‘真’！”

周山深闻此恍然大悟，开始按部就班的练起来。

得益于仙参之躯百脉俱通，他体内元气又比常人充足万倍，又得张化雨指点，周山深提出的疑惑都被他一针见血的点明了。

他第一层运转真气增长可以说是飞速，不过半炷香的时间就满一层，真气存无可存！

这还是周山深将信将疑听张化雨的才练成，否则这第一层不知道要猴年马月才搞懂。

黄金秘录九层神功，而现在卡住他的是第二层的口诀。

第二层是运用，讲的是真气如何入体壮神力、强筋骨、增精气，身如熔炉炼就金刚之躯。

《黄金秘录》第二层里一句话四个字，前面有七八个人练过，留下蝇头小字注解七八十字，每条都不相同！

每每看书，他都不由得长叹一口气。

去问张化雨时，这货已经一语不发了。

明显是看到了周山深将第一层练成，不愿再多教。