收回因躲避腹部的拳头，而躬起的腰身，程劲影一掌切在了，此学员的脖子上。

学员神色黯然的，退出了圈外。

大势已去了，现在谁都明白，场上撞成一团的两个人，是不可能再对程劲影，造成任何的威胁的……

程劲影看着周亮和另一名学员láng狈的分开后，问道，“还打吗？”

周亮和学员对视了一眼，摇了摇头，周亮道，“不打了，心服口服。”

“归队吧。”程劲影一挥手。

等所有的人，都站到圈外后，程劲影道，“我有我的训练方法，只要你们能坚持下来，那么我能打八个，你们至少能打四个。”

程劲影看着有些动容的学警们继续道，“我不会让你们走正步，也不会让你们围着操场跑圈，我认为那除了làng费力气外，起不到任何的作用。”

“因为罪犯不会因为你的正步踢的漂亮，就放下手中的武器，也不会因为你们的长跑能力qiáng，就被你们吓到，我要的，是爆发力。”程劲影说完一挥拳。

“所谓爆发力，就是你在瞬间，爆发出来的力量，我不需要打中罪犯很多拳，只要力量够qiáng，一拳就可以要他的命。”

看着听得很认真的学警们，程劲影回过头，对教官道，“麻烦把写着他们名字的沙袋发下去。”

“好。”一直用热切的眼神，看着程劲影的教官连忙点头。

程劲影在教官发沙袋时道，“每个人的沙袋里，我都装了不同重量的铁沙，你们将它们绑到自己的手脚上，没有我的命令，就算是睡觉，也不许拿下来，听到没有。”

“是~！”100名学警答得整齐无比。

程劲影刚刚的表现，已经完全折服他们了，就连一开始龇毛的那个有背景的，眼中都带着浓浓的佩服。

能一脚将自己踢飞，却不伤筋动骨，这对力量和人体的掌控，得达到什么样的程度？

程劲影道，“我看过你们每个人的训练成绩，每个人的极限都是不同的，所以第一天，我放的铁沙的重量，也各不相同。”

看着对此毫无疑义的学警们，程劲影继续道，“但我希望在我离开后，一年之内，你们每个人都可以达到，双手双脚各带25斤铁沙，还能够自如的，完成每天的训练内容，能不能做到？”

“能~！”

第150章 150

凌浩天接过教官递来的四个沙袋，发现自己的沙袋，比周亮的沙袋，小上两圈不止。