近两年，“自律”这个词语在微博、公众号等媒体上频频出现。《自律的人到底有多好》《不自律是怎样毁掉人的》，诸如此类的文章也层出不穷。人们总是在说着、看着自律的好处，却极少有人将自律和人的格局联系在一起。其实，自律的人才有格局。

20世纪60年代，有人做过一个关于婴幼儿早期教育的心理学研究实验，研究人员给一群4岁的孩子每个人发了一颗软糖，同时告诉孩子们，立刻把糖吃掉的，就只能得到这一颗糖，但是如果有人愿意20分钟以后再吃，那么他将得到两块糖的奖励。实验开始之后，有的孩子迫不及待地吃掉了手里的糖，也有的孩子经过种种心理斗争，战胜了吃糖的欲望，得到了两颗糖的奖励。这就是著名的延迟满足实验。那么十几年后这群孩子怎样了呢？

研究发现，当

年那些能够控制住自己欲望，自控力好的孩子，比那些当场吃掉糖的孩子更容易获得成功，无论他们的学习成绩，还是后来步入社会的状态也都要更好一些。不难发现，幼儿时期的“延迟满足”时的自控力，就是长大后能够自律的早期表现和动力。也就是说，一个人的自控能力不是凭空出现的，自小就有，关系到他成长后的自律情况，也关系到以后的人生格局。

一个自律的人，一个自控力好的人，不容易被外界干扰，不容易被现实诱惑，更容易达成他的人生目标。一个自律的人也更容易被他人信任，做事更踏实靠谱。一个每天坚持早睡早起的人，上班不迟到；一个每天坚持健身的人，身体不会弱不禁风；一个每天坚持读书的人，思想不会太浅薄；一个坚持当天工作必须认真做完的人，工作中会更少出错……

自律的人对自己的要求都很高，曾读过关于柳传志的故事：他应邀参加一个温州的会议，特别不巧的是那天下大雨，他乘坐的飞机不得不在上海降落。大家都以为柳传志会在第二天早上再飞往温州，结果柳传志却连夜找来一辆车冒雨赶路，第二天早上6点就到达了温州，参加会议没有迟到。主办方非常感动，可想而知大家对这位科技圈大佬是怎样的印象。柳传志的自律数十年如一日，让人觉得他是个有着强大能量的人。

自律会让你的视野与众不同，马云曾说：“一个人看待世界的眼光，决定了他是不是会成功或者快乐。”绝大多数人是因为看见而相信，只有很少一部分人，是因为相信而看见。自律的人就是那很少一部分人。他们因为相信，所以看得更长远，也变得更努力。

《高效能人士的七个习惯》一

书中有这样一句话：“不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隶。”乔布斯也曾说过：“自由从何而来，从自信来，而自信则是从自律来，先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断地磨炼出自信。”自律能让人抵御更多的诱惑，认清更真的现实，看到更远的远方，拥有更大的格局，而不是变成情欲、欲望和感情的奴隶，不懂得约束自己，总会迷失在失控的生活里。

电影《芳华》着实让冯小刚和一些部队出身的人重温了一遍那个时代的青春，并且获得了许多观众的好评，同时也让更多的人认识了作家严歌苓。严歌苓是部队出身，她对自己是有纪律要求的，尽管已经离开部队，但是她的生活依然极其自律。比如每天写作6个小时，每天游泳1000米。所以她的读者们不难发现，她的

作品出版很有规律，每隔一两年就会有新书上架，或者是有改编的影视作品。这些都和她的极度自律密不可分。

自律会让人突破眼前的层层障碍，走向心中的远方，也会让人的内心更平静，呈现更美好的生活状态，从而让人生拥有更高层次的格局。

在电影《摔跤吧！爸爸》中，小女孩跟着爸爸做着自律残酷的训练，不能留长发，不能吃甜食，每天准时起床锻炼，只能吃爸爸配的训练餐，这对小孩子来说有些残忍。但正是因为这样的严格自律，让这个摔跤少女成为全国冠军，得到了荣誉，也得到了不一样的人生。

丁尼生曾经说过：“自尊、自知、自制，只有这三者才能把自己引向最尊贵的王国。”希望每个人都能严于律己，懂得自控。掌控自己，掌控生活，才能掌控未来的人生之路，才能拥有更高层次的格局。

（本章完）