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第九十章：行走的荷尔蒙

第九十章：行走的荷尔蒙

陈凡在跑步机上的每一步都感觉铿锵有力，感觉腿部的力量在增强。

不知道跑了多久，陈凡实在简直不住了，直接按下了暂停。

看来陈凡还是高估了自己的身体，本以为五公里简简单单，没想到这么艰难。

几乎快要精疲力尽了，五公里还没有结束。

看着跑步机上的公里数，陈凡刚才仅仅只是跑了1.1公里。

身体还是需要锻炼，不过陈凡并不着急，健身也不是一下两下能好的。

一般情况下，在健身房锻炼半年才能见到效果。

休息了一会儿，陈凡便拿起一个五公斤的哑铃还是锻炼。

健身就是要让全身上下均匀的锻炼，若是光是腿部那也不行。

就这样陈凡坚持了一个星期，几乎每天都在挑战自己的极限。

从刚开始的一天公里，到现在每天的五公里。

每天都在增加自己的极限，陈凡也感觉到了自己的身体素质也在增强。

短短的一周时间内，只见陈凡的腹部出现了明显的线条。

若隐若现的四块腹肌也呈现了出来，对着全身镜看着自己。

陈凡和之前相比，瞬间多了一股浓浓的男人味。

身体比之前结实了许多，虽然没有像电影里的肌肉男一般。

但是身体基本的线条已经练了出来，这速度相对来说已经非常快了。

陈凡满身大汉，上半身的衣服已经全部湿透了。

这一周来，陈凡每天午休的时间在锻炼。

因为工作的原因，陈凡一直没有时间体验一下汗蒸房。

今天公司的员工基本上都出去跑业务了，也没有陈凡什么事情。

健完身便打算尝试一下汗蒸房，毕竟建造了这么长时间，还没有体验过呢。

陈凡脱去上身湿漉漉的衣物，缓缓的走进汗蒸房内。

顿时一股热气充斥着全身，陈凡清晰的感觉到每一个毛孔都在冒汗。

刚才锻炼的疲惫感瞬间就消失了，现在的陈凡感觉到了无比的轻松。

汗蒸所谓就是将身体的杂质通过汗水给排泄出来，让身体得到一次净化。

顿时陈凡感觉到身体上的每一个细胞都在不断的分裂，冲身体的各个汗孔内冒出。

汗水可以排泄出多余的脂肪，和一些不需要的细胞毒素，来净化人的身体素质。

健身时虽然会冒汗，但是是因为身体的剧烈运动导致的流汗。

这只能将脂肪燃烧的部分排泄出来，但是身体内的毒素都还沉浸在内。

只能靠汗蒸来排泄，所以健身完后汗个蒸也是十分舒服和健康。

三十分钟后，陈凡感觉到汗蒸的效果在逐渐的减退。

毕竟人体的排泄功能有限，若是长时间强势排泄的话，可能会将身体的有益细胞也一起排泄出来，一般半个小时内是最佳的时间。

陈凡也感觉到差不多了，便起身打算去冲个澡，毕竟满身的臭汗，味道耐人寻味。

“卧槽！什么情况！”

陈凡刚走了浴室，准备冲澡的同时，看着面前的全身镜整个人吓了一大跳。

只见镜子面前的自己，全身上下充满了灰尘，几乎变成了一个灰人！